Avancer à votre rythme
Des cours doux et accessibles, pour souffler et se reconnecter à son corps.
Un yoga doux, sans performance
Cours collectifs en petits groupes ou séances individuelles, pour débuter sereinement ou approfondir une pratique déjà installée.
Hatha yoga
Pratique posturale douce, alignement et respiration : la base pour démarrer ou se réinstaller dans son corps.
Yoga en mouvement
Enchaînements fluides à un rythme calme, pour réveiller le corps en douceur.
Méditation & respiration
Quelques minutes de pause guidée à la fin de chaque séance, pour repartir apaisé.
Cours collectifs
En petits groupes pour garder un suivi individualisé pendant la séance.
Cours individuels
Sur rendez-vous, pour adapter chaque posture à votre corps et vos besoins.
Yoga doux & seniors
Pratique adaptée aux corps qui demandent un peu plus de précaution.
Bouger, respirer, se sentir mieux
« Yoga pas à pas » est né de l'envie de proposer une pratique accessible à toutes et tous, quel que soit l'âge, la souplesse, ou les éventuels inconforts du quotidien.
Pas de posture impressionnante à atteindre, pas de jugement sur ce qui « doit être ». Juste un espace pour ralentir, respirer, écouter son corps, et repartir un peu plus léger qu'à l'arrivée.
Pour que chacun reste accompagné individuellement
Débutants ou pratiquants, on adapte les postures
Aucune compétition — votre yoga, à votre rythme
Envie de venir essayer ?
Rue Auguste Meilleur 9
5060 Sambreville
Les jours et heures de cours sont communiqués par téléphone — passez un coup de fil pour connaître les disponibilités.
Une première séance ?
Le mieux est de m'appeler pour qu'on échange un peu sur ce que vous cherchez et qu'on trouve le bon créneau ensemble.
Appeler 0486 87 57 86